流行性感冒疫苗

 

 

聖誕節時患上甲型流行性感冒，情況較以往嚴重，發燒高至38.9C、喉嚨痛、咳嗽有痰、流鼻水、頭痛、失去味覺及胃口，由於第四天才配用特敏福流感特效藥，故病情要一個星期放能痊癒。 自己30多年來都没有打流感疫苗，不幸患上感冒也是輕微象徵，2、3天後便可痊癒。 家庭醫生忠告我要打流感疫苗，因我已年屆75歲了，又是三高的高危人士，特別是糖尿病患者，其免疫能力是差了，而復原時間又是長了。

 

聽從醫生吩咐，病後二星期後往注射流感疫苗。當天是週六，家庭醫生缺疫苗，故便往附近政府診所注射，以為排候要需時，但卻只需等候約30分鐘便可進行注射。 負責的兩位姑娘是衛生署的職員，溫文有禮，以愛心照顧病人，全没有醫院護士的粗聲粗氣、晚娘面色、不啾不啋、冷酷無情，缺乏愛心對待病人。 當然，由於工作環境及工作量不同，護士的專業精神及態度也被現實的客觀因素所影響。

 

姑娘指，無論政府怎樣推廣，很多人仍然不願意打流感疫苗，但經過感染後才知痛苦，故前來注射。護士於電腦記錄發覺我在兩年多前在私家診所注射了肺炎球菌疫苗PCV13，現在是時候要注射23VPPV的加强劑了，故提議我也乘機注射。 我當然接受，既可省時，又可慳了數百元的私家醫生診金。 多謝衛生署護士的愛心及照顧！

終也中招了

  

經歷了三年半的疫情，自己終守不住衛生防線，首次中招，相信由於天氣炎熱，在街上走動時脫了口罩才惹事，但在公共交通工具及場館內，自己總是帶上口罩的。 心中有數，遲早總要中一次招，方能造成免疫功能，因注射了五次疫苗也沒有這麼有效。

 

媒體常說近爾新冠肺炎的癥狀很輕微，甚至是不覺察的，但我的症狀並不輕微，發燒、喉嚨痛、咳嗽、流鼻等等的上呼吸道感染癥狀全浮現，本以為是傷風感冒的事，但醫生建議我做快速測試，果然是中招了。 由於自己是三高的長者高危人，醫生便給予五天的 paxlovid 特效藥，望新冠肺炎能早日康復，但上呼吸道的感染相信會纏擾一段時間。

 

昨年12月太太首次中招時，疫情隔離令尚生效，兩人皆不准出外，而太太更要被隔離於套房內。 今次我中招了，雖然沒有了隔離令，但為了保障太太的健康，還是把自己閉關於套房內，稍開房門也配戴口罩。 雖然房內電視、音響、電腦、上網等設施皆備，但困在房內7天也是很悶的事情。

口罩好處

 

繼澳門2月28日取消口罩令，港府也在3月1日取消口罩令，包括室內、室外、乘搭公共交通工具等，市民均毋須再佩戴口罩；但在公共交通工具、醫院、院舍、學校等是否佩戴，交由市民自行決定。本以為港府會分兩階段取消口罩令，但港府卻果断地一刀切，為口罩令劃上句號。自己是高危的長者，在室內的公共場所也會繼續戴口罩，以防止上呼吸道感染。

 

消息一出引來熱議，不少網民就列出戴口罩好處，明言會繼續佩戴。以下整合網民的意見，綜合有10個好處：

好處1：減少病毒傳播，避免染疫

這個好處相當易懂，戴口罩可以減少病毒、病菌傳播，減低染疫機會。

 

好處2：阻擋別人咳嗽飛沫

香港地方空間細少，人與人之間的社交距離擠迫，特别是在公共交通上，戴口罩可以避免吸入別人咳嗽時噴出的飛沫。

 

好處3：出街減少化妝、打扮

由於臉部大部份面積都會被口罩遮蓋，不少女網民表示出街「唔使化咁多妝」，減少對皮膚的損害；男網民亦表示戴口罩後，忘記剃鬚也毋須擔心。

 

好處4：減少病痛

大批網民表示，戴口罩後「無鼻敏感」、「傷風感冒都少咗」。

 

好處5：冬天保暖

網民指出，戴上口罩可擋住啲風，達到保暖效果。

 

好處6：不用假笑、社交恐慌

網民形容，戴口罩可以隱藏自己的表情變化，社交場合或職場上也毋須強裝歡笑偽裝表情，感覺更輕鬆。

 

好處7：減少空氣污染傷害

香港是繁忙都市，汽車廢氣、二手煙味、塵埃滿布，戴口罩可以減少吸入空氣污染物質，身體更健康。

 

好處8：已成習慣，戴口罩有安全感

網民指出，疫情持續3年，戴口罩已成為生活習慣，就像穿衣服一樣，一旦除下口罩，反而會有社交恐懼、被脫衣服的感覺，認為戴口罩會更感安心，

 

好處9：自言自語都可免尷尬

網民表示，戴上口罩後，別人看不到自己的表情變化及口形，即使自言自語自娛，都不怕被別人聽到而感到尷尬

。

好處10：提升顏值，更多靚仔靚女

不少網民都說，自從戴上口罩後自信提升，即使平日樣貌普通的，顏值也大幅提升，

 

 

 

再次離港旅遊

  

財政司司長在10月22日 啟程外訪巴林和沙特阿拉伯，目的是加強香港與中東地區的金融商貿聯繫和合作，向中東市場介紹香港的最新經濟和金融發展，並發掘潛在商機。 但他在沙特阿拉伯利雅德時證實確診，故要取消餘下的訪問活動，並在利雅德稍再停留，符合健康規定才能回港。他原定出席本港11月舉行的國際金融領袖投資峰會，並發表主題演講，但峰會也要作出最合適的安排，他只能以視像致詞。新聞處所發的相片所見，陳茂波在外訪活動期間多沒有戴口罩。特首李家超在亞太經貿高峰會議後在沒有帶口𦋐的曼谷逗留後，回港機上也證實確診，行政會議因而要改用視像會議。前特首梁振英在柬埔寨公幹後回港證實確診要居家隔離。

 

朋友往台灣度假，上機前是確證沒有感染，但飛機行程只約一小時，下機後便證實確診，要在台北的酒店隔離7天，整個台灣的旅程要取消，訂了的酒店及交通安排也枉費了。據她記得，機上旅途很小心，全程有帶口罩，但有短暫時脫下口罩進食。 飛機倉，特別是洗手間，是最高危的地方，如有乘客感染了新冠肺炎，全機的乘客也難免會被感染。  飛機上的防疫手法只是飛機停泊時的吸塵及快抹的表面功夫，絕不可能可以除掉附在機倉內的肺炎菌，特别是在狹窄及空氣流量不足的空間，細菌更會容易滋生。飛機旅程愈長，受感染的機會愈高。

 

朋友由於工作上的需要在疫情期間也要往來英國，但卻未受感染。他的經驗是：全程帶雙口罩、帶透明手套、不進食、飲水用飲管、盡量不用廁、不停清潔座位及厠具。 重要的是要選擇乘客較稀疏的位置，但在現今一票難求的情況下，則要花費乘搭商務客位了。最近不少朋友往日本旅遊後回港在機場證賞感染，要隔離抗疫，連累了緊密接觸者，也要隔離，真是累街坊！

 

已沒有離港旅遊快3年了，最近收到歐洲河船旅行公司的優惠推銷廣告，引起我蠢蠢欲動的心念。 但耳聞目睹在外地中招個案，使我忐忑不安，決定還是再忍耐吧，畢竟旅遊也不是什麼大不了的事情，更不是什麽新鮮的玩意，倒不如隨遇而安，無需强求，便心安理得了。  可以考慮的離港旅程是往外地探親，因若不幸地中招，也可在家中隔離而不影響行程。

 

疫情何時了？

 

政府專家顧問、中大呼吸系統科講座教授許樹昌估計，由BA.5變異病毒株引起的這一浪疫情，今個月內見頂。 對於本港是否可以在11月份取消入境酒店檢疫措施，他認為，要考慮多項因素，包括接種率會否提升；重症和死亡數字等。 許樹昌又表示，香港有機會在年底或明年一月，才有針對BA.4及BA.5變異病毒株的二價疫苗到港。

 

第五波疫情延續多月不散，染疫死亡人數已超9700人，但前四波疫情的總死亡人數也只是500多人，而死亡人數中多是長者。 最近染疫人數每日過萬，不少高官也中招而需隔離，相信主要原因是沒有 Work From Home 的措施，每天要面對面接觸不同人士，被傳染的機會便多了！ 自己的心情也由於嚴峻的疫情而有些惶恐不安。 家居隔離鄰舍中招了，而整座大厦也超過十人染疫，但仍收不到强檢的指令；網球朋友全家中招，要居家隔離7天；網球教練朋友說他的兒童學生多人中招要停練習。   耋英的我也特別小心，取消了社交的聚會及飯局。

 

以往疫情中，如每日染疫者達萬，政府肯定是會收緊社交距離及防疫措施，例如家居工作，停止面授課程，減低飯桌人數及時段，關閉娛樂場所，關閉康文設施等等。 但今輪的疫情，政府仍未出手壓制，絕對是經濟因由。 香港是國際大都會，但這兩年多的嚴厲防疫措施已取消了所有國際性的文化、運動、金融及商業活動，而不少國際機構也移往防疫措施較輕鬆的星加坡。今年年尾香港已宣佈再舉辦國際性的大型活動，故港府也是進退維谷，既不能躺下和西方國家接軌，但又不能走貼國家的防疫手法以為通關打基礎。唯望疫情逐漸消退！

 

李家超新領導班子上場後的風格已明顯有異於上屆的林鄭月娥。 作為特區領導人，李家超有更重要的政策範疇要解決，無需要為技術上的運作而每天親自出席疫情佈導會，這是醫務衛生局局長的職責，而有能力、自信及威嚴的盧寵茂也可駕馭。 但也難怪「打得」的林鄭，她為要力保自己招聘的無能局長陳肇始，唯有自己粉墨登場！ 由始至終，性格決定能力。林鄭非領導之才，僅是一位忠心、有幹勁的「公僕」，能攀上特區之首，因緣際會而矣！

男仕洗手間

 

早在2012年在荷蘭亞姆斯特丹機場男仕洗手間小解時發覺尿缸內有蒼蠅，但用尿射之也不能沖去，好像是被膠水黏在缸瓦上，其他尿缸也有蒼蠅之物刻在同一位置上，故以為是尿缸製造商的標記。  後來才發覺尿缸上的蒼蠅標記是刻意的設計，目的是減少尿液射出尿缸而弄污週邊地面。 研究指出，男仕看見尿缸內有蒼蠅皆會嘗試用尿射向它，因而尿液便射入尿缸內，而尿液射在地面上的機會減低了八成。

 

今年2022年7月首次在慈雲山中心的男公廁內發覺。 這是個很好的行為糾正設計。 男仕洗手間的污穢多是由於尿液和水濺在地面而形成，若男仕能自律，洗手間的清潔程度應可提升。在國內的公廁也看過類似的行為糾正構思，例如在尿缸頂附上刺激和振奮的標語，如：[不入缸內非好漢] 、[男子有責，尿不外流] 、[短小的才不能射入缸] 、[踏出一小步，文化一大步] 等等，但不知成效如何。

 

廁所文化能反映地方的人民素質和公民意識。在日本郊野地方，公廁也保持得清潔乾爽，使人用得舒適。香港的公廁環境在上世紀時甚恐佈，廁格被報紙瘀塞，臭氣薰天，地方污穢濕滑，要忍住呼吸方可如廁。當時市政局主席梁定邦先生常到外國參考公廁的管理，更獲得了廁所博士的稱讚，但香港公廁卻沒取得實質的改善。但自2003年[沙士] 之疫後便產生轉變，每公廁皆有長駐人員負責清潔，並提供免費廁紙，故潔淨情度提升了，但地下仍然是濕淋淋的，這相信要從其基本的通風設計求改善了。

 

 

矯枉過正的抗疫措施

 

封閉了百多天的運動場館在4月21日重新開放，自己也可重回網球場，恢復恒常的運動，以保持身心的健康。但網球場重開後的一個月內，遊戲規則收緊了，場內只限4人，而4人皆要帶上口罩。在30C的氣温下帶上口罩做帶氧的劇烈運動是考驗運動員的體能及耐力，因呼出大量的二氧化碳被困在濕水口罩內再被吸入，使人容易缺氧、疲倦、氣喘及容易中暑。自己的氣管敏感，空氣混濁便咳嗽，故只打了數分鐘網球便覺得喉嚨不適，也顧不得口罩令，要拉低口罩抖氣方能繼續運動下去。若有執法人員介入，我的解釋是有帶口罩，只是因劇烈走動而使口罩甩脫，會再正確帶上。

 

在露天的網球場上，兩位相隔30多呎的球員不能可以傳染新冠病毒，科學上實是不需要帶上口罩以防疫，但一群在 户外練習瑜珈及健身的人群卻可以在短距離的環境下傳染病毒。遺憾的是，政府採一刀切的防疫措施，「寧殺錯、不放過」，要所有在户外的人士也要帶上口罩，犧牲了一群無殺傷力的運動員。 有報導指，在週日大嶼山昂平鳳凰山的山徑出口處，有二位軍裝警員在監察行山人士是否遵從防疫措施，但不知道有沒有檢控？鳳凰山是香港最高 的山峯，山頂氣壓低及空氣稀薄，帶上口罩是極不利呼吸的行為，故行山者總會在適當時候卸下口罩抖氣。警察在山郊執行口罩令是矯枉過正，顛倒是非。 既然這口罩是擾民及離地的政策，執行者也要應情理執生，集中資源監察高危活動，例如在週日聚集的外地女傭、在公園聚集的酒客。

 

藝人曾江倒斃在尖沙嘴一間指定檢疫酒店房間內，終年87歲。其前妻鄧拱璧向傳媒透露，曾江周一由新加坡回港後，入住九龍酒店隔離，昨晚致電女兒表示心口痛，女婿隨即將相關藥物送到酒店，要求職員代為送到房間，之後曾江表示肚子餓，女婿聯絡酒店方面希望送食物到房間。她續指，不清楚酒店職員有否將藥物和食物送到房間，至今早女兒致電曾江，電話已無人接聽，隨即聯絡酒店職員上房間拍門，「好似拍咗15分鐘都無人應，叫佢哋（職員）開門睇下有乜嘢，佢哋話唔開得要問衞生署，最後衞生署通知佢哋入去開門，已經發現佢已經無氣息」。

今次不幸事件令人擔憂長者及長期病患者從海外返港在酒店隔離的風險，引起廣泛市民對長者或長期病患者在酒店隔離的疑慮。當局應對這類人士的隔離安排作出檢視，可考慮長者在家居隔離，令他們能夠有家人照顧，或增加人手巡查房間、善用可偵測動作的智能手環和平安鐘等科技設備，讓入住隔離酒店的長者可以求救。

 

 

 

 

 

 

 

劫後餘生

 

新冠肺炎第五波肆虐香港愈三個月，雖然每天仍有數百人染疫，港人也被困至瘋狂，而經濟亦達崩潰邊緣，故政府雖然知道疫情將會反彈，也要於4月21日起逐步放寬社交限制令，使生活及經濟活動可以稍抖動回氣。 這三個月來，自己被困家中，謝絕朋友聚會及外出堂食，身心開始抗疫疲勞，故於復活節期間也要到郊外逛逛，所到之處，皆是人山 人海、拖男帶女，一家大細，如劫後餘生，管它的2人限聚令，但可喜的是，全人類皆小心翼翼地全程皆帶上口罩。

 

很多朋友在第五波疫情中相繼中了招，但他們多已打了最少兩針疫苗，故症狀輕微不易被發覺，家居隔離7天後便自然痊癒，更不投報以防被迫捉入隔離營受折磨。 尚在工作的朋友則要主動申報以獲7天有薪病假，但全皆要待10天後方收到政府回應及抗疫物資。 民間對第5波疫情的體驗是：政府是不能靠，要靠自己！ 林鄭領導班子確是可悲、可憐、無能！ 有朋友相告，現在隔離營多空置單位，感染者必被送往隔離中心，不可以在家自我隔離。不幸受到感染的朋友要執生了！ 有專家預言第六波疫情將在年中爆發，不知特區政府有沒有預早部署應變計劃！

 

自己夠運沒有中招，也許是自己遵從政府的防疫告示，盡早打齊4針、出外帶口罩、回家洗手、謝絕親朋聚會、不在食肆堂食、無必要不出外，早午晚在附近公園運動或散步、不往人多的地方(包括街市及商場) ，在超市只短暫停留，多喝熱水。 據中過招的朋友稱，他們也打齊針及帶上口罩，相信傳染機會是在食肆進食或閒談時。

 

除了中國，全球地區已放棄「清零」的抗疫策略，而採取「與病毒共存」的佛系策略，冀以群體免疫力抗拒新冠肺炎，情況猶如流行性感冒，是不能滅絕的，而且變種後的新冠肺炎也漸趨温和，殺傷力已大減。 要恢復經濟才是全球的重點，新冠肺炎發展至今已是不能死人的，但崩潰的經濟是可以餓死人。

 

 

香港在劫後餘生，首要工作是要激活經濟，要和中國大陸通關。 有商家曰：若不能通關，香港便埋單。 但以香港現今的疫情，在中國大陸堅持的「動態清零」政策下，通關是遙不可及。 最近上海疫情大爆發，每日有二萬多感染病人，但生產行業也要有規律地復業了，是否意味着中央也要調整其抗疫政策，要和世界經濟體系接軌？   中國經「五眼」國家的打壓，又適逢俄烏戰爭的影響，經濟是受到强大的衝擊，故不能夠可以無了期地封閉社區及犧牲經濟來抗疫，中央也要作出平衡的防疫決策。                 

全民强檢

 自從第5波疫情大爆發，政府方寸大亂，防疫策略舉棋不定，朝令夕改，令民眾對政府的抗疫能力已全沒信心，只望自求多福，望天打卦。早前，特首林鄭指全民強檢事在必行，但最終也要暫緩計劃。在沒有足夠的支援下，進行全民强檢是一項博弈的法門。林鄭在記者會上重申，全民強檢是手段，不會放棄，惟計畫涉及投入大量資源，時機要掌握得好，否則會徒勞無工。

她引述專家指在疫情爆發之初實施全民檢測，有助遏制疫情擴散，惟香港第5波疫情爆發得很急很猛，當時亦無能力進行計畫。而目前的確診數字仍然高，建設防疫設施的能力亦有提升空間，故目前亦非合適時候，應將重點放在減重症、減死亡和減感染等工作上。待疫情緩和，全民檢測可以將餘下的傳播鏈截斷，是可考慮的做法。

國家衛健領導小組專家組組長梁萬年表示，不做全民核酸檢測，不意味香港「躺平」，放鬆疫情管控，認為是依據疫情的態勢變化，通過優先、科學的原則完善、修訂和優化相應措施。梁萬年說，全民核酸檢測涉及時機和條件問題，最有效的時間是在疫情的早期，進行大面積檢測，把所有傳染源識別和控制著；另外到疫情後期，當降到一定水平以後，開展檢測來達到社會上「動態清零」的目標。梁萬年認為，香港疫情正在高位運行，從確定優先和重點任務而言，仍然是以減少重症、死亡和感染，以及老年人的優先保護為重中之重，如何在這個時期集中資源降低死亡，以最大限度的保護生命，是當前最優先的工作。

暫緩全民强檢的決定是不能盡得民意讚同。 議員李梓敬批評，政府暫緩全民強檢及逐步放寬社交距離措施，行為等同「躺平」及「與病毒共存」。導致今次第五波的嚴重疫情，染疫死亡人數可創世界記錄，犧牲了䕶老院的老者，剝削了這群弱勢社群應有的專嚴，政府實責無旁貸，要向港人道歉。但林鄭卻推說自己沒有鏡(水晶球) ，不能預測疫情的發展。這是一個難以接受的諉卸藉口。領導人就是要有遠見，要先天下之憂而憂，後天下之樂而樂，要未雨綢繆， Prepare for the Worst。 Omicron疫情在昨年12月已肆虐歐美，傳染力㥛强，但林鄭仍不以為意，還自滿香港的抗疫成績。 這樣的自滿、自傲、自持、自負、自信、自大的心態怎不招敗局！

防疫自療知識

以下是黄學明醫生的醫學意見，較其他專家的意見更是實際及易明。

 

疫境自強之：自檢，自療，自癒！

一般病人可能不明白，確診後靠什麼會好？為什麼專家只說食Panadol(必理痛)？

其實我們身體中招後會作出反應，產生抗體及細胞免疫，與病毒作戰，這時身體是個戰場，發燒發冷，疲倦，沒胃口，流鼻水，口乾苦，喉嚨痛，咳嗽……

年青的，身體好的，打齊針的多容易戰勝病毒，症狀輕微，沒幾天檢測轉陰了。

年長者，長期病患者，沒打針者便可能被病毒戰勝，病情轉重，高燒不退，氣促氣喘，神智不清，這些重症自己在家不能自理，需要入院吸氧氣，試特效藥。

那大部份介乎無症狀及重症的怎辦？？

 

以現時香港狀況是要自救自療了：

一般中招後醫生會建議你多休息，多喝水，食物清淡，保温勿受風寒。

治標的：

(一)發燒：發燒本是身體抵抗病毒的一種手段，因為高温令身體產生一種物質(Interferon)可抑制病毒，但高燒令身體不適，尤其兒童高燒有抽筋現象(Febrile Convulsion)，故於38.5C做應該降温，用物理方法(冰袋，冷水敷頭面，身體)或服食Panadol(必理痛500mg，一日3~4次)等。

(二)喉嚨痛：Omicron病毒常見的徵狀，喉嚨痛如刀割，吞嚥困難。

無藥物的：坊間驗方如漱口水、鹽水漱口，鹽水檸檬，老藥桔，大海欖，咸竹蜂，蒜蓉冰糖煲水……

藥物：消炎喉糖 Strepfen 每日4次，每次1粒；消腫藥 Lysozyme 60mg每日4次，每次1粒

抗生素：一般抗生素對病毒無效但如有細菌感染才需要服用。

中藥：連花清瘟膠囊        金花清感顆粒有效，但G6PD(蚕豆症)及寒底人士忌服。

如寒底人士無其它藥物可食可試拆開一兩粒膠囊

開小量水慢慢嚥下，讓藥物多接觸患處亦減少了份量。(中醫藥劑學教授的意見)。

(三)咳嗽

乾咳：大部分是因喉嚨痕癢而咳，可以用含抗組織胺(Antihistamine)如Piriton.的藥水或藥丸。

有痰：有痰液要吐出，可驗痰看有否細菌感染。

化痰素：Actein可化痰，最近有科研指這藥物有抑制病毒入侵身體細胞的作用。除化痰外，不妨作預防及治療病毒之用。

(四)骨痛

一般用Panadol(必理痛)可以舒緩。

(五)肚疴

如寒底人士服食連花清瘟膠囊後肚疴應該停用，轉食霍香正氣丸。可能減少新冠對身體傷害的：

 

新冠病毒入侵後引發身體一場大戰，頑強的抵抗產生的自由基(Free Radicals)殺滅病毒，更傷害我們身體各組織，嚴重的叫 Cytokine Storm 而维他命C和E可以減少或清除這些自由基，但需要較重的份量，中招後即用短時間應無問題。

減少自由基的：VitC 1000 mg 一日三次，每次一粒；VitE 400 iu 一日兩次，每次一粒

可能抑制新冠病毒的：

 

Actein 600 mg 本是化痰素，最近HKU科研可以抑制病毒入侵細胞，因病毒入侵细胞要用病毒的針刺蛋白伸入細胞的受體(Receptor)，而Actein可能把受體先佔。

 

連花清瘟膠囊作用的科學背境

成份：連翹，金銀花，板藍根，炙麻黄，霍香，紅景天

作用：含洋蔥素及綠茶素

 

抑制病毒之覆製，inhibit 3 CL Protease

這酶用於拆開一條 aminoacid 的鍊子。沒有這酶病毒便缺少原料在人體細胞內覆製了。

 

減少發炎；減少肺部纖維化

輝瑞新藥 Paxlovid 聽說也是接近這種結構，日內到港。