無齡感

最近中國流行的潮語包括了[無齡感] 。目前[無齡感] 生活方式逐漸成為時尚而廣為流行。[無齡感] 非盲目地不服老，而是指一種心浬狀態和生活態度。

[無齡感] 的人能夠在生活中始終保持活力，對事物充滿好奇並勇於嘗試，去追求活得漂亮，活得精彩，不留遺憾。與時俱進與對生活的熱情，讓週邊的人覺得沒有任何年齡代溝。即便是年近古稀依然看不到一點垂暮之感。只要秉持對美好的追求，無論任何年齡，都能體會到人生的樂趣。[無齡感] 的人總是在不斷往上走，閱尽人世，對一切依然保持足夠的好奇。

退休後，我們要追求[無齡感] 生活。因為事實上，過怎樣的生活其實跟年齡無關。堅持[無齡感] 生活的人有一種硬骨頭的品格，不跟年齡妥拹，不跟現實妥協，不跟自己妥協。除了自己，沒有東西能真正成為你選擇生活的障礙。人不應該過早地放棄自己，也永遠沒有太晚的開始。

自己在地區長者中心任義工15年，眼見不少長者也追隨[無齡感] 的生活。這群長者皆是草根階層，生活簡單樸素，早眠早起，飲食清淡，不吸菸，不飲酒，無不良嗜好，不拘謹，可以講笑。 這一種人，歲月好像遺忘了他們，一輩子似乎都不會老。這些人，老去的只是年齡，不老的卻是[氣質和神色]。他們都擁有以下的特質:

有一顆童心。兒童是天真、無邪、單純、無機心、簡單、不計較的。存著童心便少了憂慮、顧忌、擔心，心境也開朗快樂，但卻要小心街頭及電話騙案。

注重儀表。出外時不會濃裝豔抹，也卻非烏頭垢面，但是衣著整潔，潔體乾淨，表示專重別人，也尊重自己。

經常旅行。所謂：讀萬卷書，不如行萬里路，亦云：百聞不如一見。趁身體狀態還可應付時，盡量出外增廣見聞，為生活多添色彩。

心地善良。減掉憎恨、仇恨、厭惡、嫉妒、惡毒、瞋怒的心。 愛護親人、鄰居、朋友、弱勢社群、動物、兒童。 愛心使人寬懷及安逸，帶來慈祥的心態，更易被他人接受。

活到老學到老。學著新東西時，性格便轉趨開放，拋開了固執、守舊、排新、鑽牛角尖的性格，對人更易溝通。

有生活情調。長者若總是困在電視機旁，缺乏其他活動，生活便會變得枯燥，性格也會轉向孤僻、暴躁及怪𧩙。

堅持運動。經持的運動除了可減低衰老的步伐，亦可預防筋骨及關節的毛病，更可舒緩精神上的困擾。

心態年輕。存著自己年老體差待死的心態，只會自封家中鬱鬱寡歡中度過餘生。所謂：人老心不老，趁體力還可應付時，應繼續參予各類活動，保持社交圈子，使生活仍充滿生氣及活力。