男人八十歲的症狀

 

網上看到一份有關80歲男人的健康資訊，值得參考。

80歲是健康的嚴重分水嶺，是一次身體和解的旅程，因機能經80年的自然磨損

，細胞死亡的速度也較生長的為快，身體發生了無可避免的變化，但這些非常典

型性的癥狀，不是疾病，只是身體自然老化的結果。

80歲男人有以下11種典型症狀：

1. 身高縮水。 可以補充鈣、曬太陽及家中安裝扶手。

2. 前列腺增生。可以藥物控制及戒辛辣食物。

3. 肌肉流失。 可以鍛鍊肌肉及補充蛋白質。

4. 血糖高。 要控制食物及監察。

5. 血壓不定。 要穏定情緒及行動要慢起慢坐。

6. 消化力弱。 食物要軟及含纖維、早上喝温水。

7. 視力退化。諮詢醫生。

8. 聽力下降。 裝助聽器。

9. 睡眠質素差。 要曬太陽、減午睡、調較睡眠時間。

10. 記憶力衰退。 要參加社交活動及嘗試新事物。

11. 牙齒脫落. 可以裝假牙、諮詢牙醫及勤清潔牙齒。

以上的典型症狀是80歲男人常見的，但無需恐慌，可以靠食物、運動、生活調

整、輔助儀器及藥物控制症狀，生活也可以過得輕鬆快樂。