有害的食物

網上不時收到轉載的健康報道，證實什麼食物有害或致癌，如遵從這類危言聳聽的忠告，相信市面上所有食物皆可致癌或有損健康。 最反感的是，有些朋友自以為是專家，推薦一些所謂民間秘方，可以治癌及推病，但其實是以訛傳訛，好心做壞事，阻遲病人趁早求醫，減低康復機會。   有朋友自誇可以氣功治癌，而且稱有案例可依，但其實是向癌症病人抽水。 要知道癌症病人會嘗試多方面的療法，包括了西醫、中醫、民間食療及秘方、自然療法、氣功、太極、晨運等等，但病情稍有好轉便自誇是氣功的作用，稍有智慧的人也不會相信這傳聞。故自己對這類網上健康訊息多嗤之以鼻，總是信賴自己的家庭醫生為首。

最近網上收到傳聞，美國FDA列出15種有害的食物：汽水(含糖、人造色素及化學物質) ；薯片(含鹽、脂肪、高熱度產生的致癌物質) ；加工肉類(含鹽及化學物質) ；罐頭蕃茄(罐頭含BPA致癌物質、酸性食物加速BPA溶入食物) ；微波爐製成的popcorn(含致癌的PFOA物質) ；氫化植物油 (即植物油) ；炸薯條(含鹽及不良脂肪) ；農場飼養的魚(含抗生素及殺蟲劑) ；酒；代糖(含DKP致癌物質) ；精煉糖(飼養癌細胞) ；燻煙肉(含致癌物質) ；醃漬食物(可導致胃癌) ；減肥食物(含人工糖、人工色素、化學物質) ；精煉白麵粉(含漂白化學物質) 。

日常生活中就算可戒吃以上15種有害食物，但也不能不吃到其他有害食物，例如禽畜的飼料皆含抗生素及哮喘藥，蔬果肥田料含化學物質，基因改造的食物等等。地球的食物資源因環境的破壞而不斷減少，但人口卻不斷增加，故人類便要使用各種科學方法加速、加大食物的製作，而這些反大自然的培育方法對人類身體肯定有影響。但自己相信動物包括人類有生理自我調整及求生的功能，使能適應外界的變異而繼續生存，故對些微有害的食物應可習慣，無需過份恐懼。